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Knacken Ihre Gelenke, wenn Sie aufstehen? Wann das ein Zeichen für Arthrose sein kann

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Von: Juliane Gutmann

Es knackt und knirscht, wenn man sich bewegt: Im Alter nehmen Gelenkgeräusche zu, was meist kein Grund zur Sorge ist. In manchen Fällen sollten Sie aber handeln.

Beim Sport, wenn man sich streckt und räkelt oder wenn man morgens die ersten Schritte vom Bett in die Küche zurücklegt: Gehören Sie zu denjenigen, deren Gelenke häufig knacken? Damit sind Sie nicht allein. Vor allem mit fortschreitendem Alter treten Gelenkgeräusche häufiger auf. Dem Schweizer Betreiber des Portals Physiotherapievergleich.ch und den Internisten im Netz zufolge, sind es in erster Linie folgende Ursachen, die hinter dem Knacken stecken:

Junge Frau streckt sich
Knackende Gelenke sind in der Regel kein Grund zur Sorge. © Bildverlag Bahnmüller/Imago

Gelenke knacken: Welche Krankheiten dahinter stecken können

Oben genannte Gründe für knarrende und knackende Gelenke sind in der Regel ungefährlich. Wie das Fachportal MSD Manual informiert, können Gelenkgeräusche (medizinischer Fachbegriff: Krepitation) aber auch Symptome einer Gelenkstörung sein. Darunter fallen etwa Krankheitsbilder wie Osteoarthrose, eine chronische Gelenkerkrankung, die den Gelenkknorpel und das angrenzende Gewebe schädigt. Auch das Costen-Syndrom zählt zu den Gelenkerkrankungen. Es handelt sich dabei um eine Funktionsstörung des Kiefergelenks, das knackende Geräusche im Kiefer zur Folge haben kann.

Weiter heißt es vonseiten MSD Manual, dass Gelenkgeräusche allein kein Anzeichen für ein ernsthaftes Problem sind. Wenn allerdings Schmerzen hinzukommen, sollte in jedem Fall ein Mediziner oder eine Medizinerin aufgesucht werden. Diese/r kann anhand verschiedener Untersuchungen die richtige Diagnose stellen und eine passende Therapie einleiten.

Knirschende Gelenke können auf Arthrose hindeuten

Ein weit verbreitetes Leiden, das mit Gelenkgeräuschen einhergehen kann, ist eine Arthrose. Beschädigte oder abgenutzter Knorpel führt bei dieser Verschleißerscheinung zu Schmerzen. „Bei einer fortgeschrittenen Arthrose treten solche Geräusche sehr häufig auf. Sie werden durch Veränderungen der Knorpelschicht im Gelenk verursacht, z.B. durch eine unregelmäßige Oberfläche oder durch Risse. Bei falscher oder übermäßiger Belastung des Gelenks kann Knorpelmaterial darüber hinaus so abgerieben werden, dass Knorpelstückchen frei im Gelenk treiben. Diese Bruchstücke können bei Bewegungen Geräusche auslösen“, wird Dr. Edmund Edelmann, Vorsitzender des Berufsverbands Deutscher Rheumatologen (BDRh), von den Internisten im Netz zitiert.

Edelmann zufolge sollte man besser nicht aktiv mit den Gelenken knacken. „Wer dies häufig wiederholt, überdehnt und schädigt damit langfristig seine Gelenke“, so der Rheumatologe aus Bad Aibling. (jg)

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