Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

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Sport nach Corona: Körpergefühl schlägt den Trainingsplan
Gesundheit
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Traurige Gewissheit nach Flugzeugabsturz: McFit-Gründer Schaller ist tot
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Mit Achtsamkeit zu Spitzenleistungen
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Nordic Walking: Das sollten Sie für den Einstieg wissen

An grauen Tagen hilft Bewegung im Freien gegen den Herbst-Blues. Mit Nordic Walking kommt man flott in Gang - auch wenn man vorher kaum Sport gemacht hat. Was für den Einstieg wichtig ist.
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So werden Sie fit für die Skipiste

Der Winterurlaub ist zwar schon gebucht, aber noch eine Weile hin? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Sie haben noch genug Zeit, sich für die Skipiste fit zu machen. Ein Sportmediziner verrät, wie.
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Joggen, Pilates oder Radfahren

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
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Verschleiß vorbeugen

Diese Übungen trainieren die Hüftmuskulatur
Die Hüfte schwingen wie Elvis? Eine kräftige Hüftmuskulatur kann dabei helfen. Sie beugt aber auch Schmerzen und Erkrankungen in der Hüftregion vor. …
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Beeinträchtigung im Geschmack

Sportartikelhersteller Decathlon ruft Sportgetränk zurück

Der Sporthändler Decathlon hat bei einem seiner Iso-Sportgetränke Qualitätsmängel festgestellt. Wer das Produkt gekauft hat, kann es ohne Frist zurückgeben. Der Kaufpreis wird erstattet.
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Vor Klimmzügen und für zwischendurch

Verspannter Schulterbereich? Mit diesen Übungen lockern Sie die Muskeln in Sekundenschnelle

Verspannungen zählen zu den häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Wer die Wirbelsäule und die Schulterpartie beweglich hält, beugt vor.
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Wach und guter Dinge

So gelingt der Start in den Arbeitstag

Workout, Meditation, Mails abarbeiten - alles vor 5 Uhr: Solche Morgenroutinen erfolgreicher Manager findet man häufig im Netz. Aber was hilft wirklich, um gut gestimmt in den Arbeitstag zu starten?
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Über Stock und Stein

So läuft's mit dem Trailrunning

Asphaltierte Straßen und Wege lässt man beim Trailrunning links liegen. Gelaufen wird stattdessen über Wiesen, Wanderwege und Pfade. Tipps für den Einstieg.
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Es darf auch gerungen werden

Warum Historisches Fechten immer populärer wird

Wer an Fechten denkt, sieht meist weißgekleidete Kämpferinnen oder Kämpfer mit Florett vor sich. Doch inzwischen boomen auch alte Kampfkünste mit Schwert oder Dolch wieder.
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Sommerhitze

Sollte ich das Training ausfallen lassen?

Das Thermometer zeigt Temperaturen von über 30 Grad an. Und der Trainingsplan zeigt, dass heute eigentlich eine Sporteinheit fällig wäre. Und nun?
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